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Reajuste ANS: como isso impacta o seu plano de saúde?

A ANS definiu o limite para o reajuste dos planos individuais e familiares. Percentual não tem relação com os planos coletivos.

No dia 04/06/2024, a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) definiu em 6,91% o índice de reajuste para os planos de saúde individuais e familiares regulamentados (contratados a partir de janeiro de 1999 ou adaptados à Lei nº 9.656/98). Essa decisão não envolve os planos coletivos, sejam empresariais ou por adesão.

Para entender melhor sobre o tema e orientar seus clientes, a Affix separou algumas perguntas e respostas frequentes:

1 – Meu plano será reajustado em 6,91%?

Não! Existem três tipos de planos de saúde, que são:

  • Individuais ou familiares: ofertados para a livre adesão de beneficiários, pessoas naturais, com ou sem grupo familiar;
  • Coletivo empresarial: ofertados à população delimitada e vinculada à pessoa jurídica por relação empregatícia ou estatutária; e
  • Coletivo por adesão: ofertados à população que mantenha vínculo com pessoas jurídicas de caráter profissional, classista ou setorial, tais como sindicatos ou conselhos profissionais.

Assim, o reajuste aprovado pela ANS será aplicado apenas para usuários dos planos de saúde individuais ou familiares. Por ser uma administradora de benefícios, a Affix trabalha com planos coletivos por adesão e coletivos empresariais que seguem outras regras de reajuste previstas no seu contrato: o índice é negociado anualmente com a operadora.

2 – O que é uma administradora de benefícios?

Uma administradora de benefícios é uma empresa que propõe ou gerencia planos coletivos por adesão ou empresariais, que podem ser de saúde e odontológico. Dentre outras atividades, ela presta suporte para entidades de classe, órgãos públicos ou empresas privadas que contratam o plano de saúde.

Tanto operadoras quanto administradoras de benefícios são obrigadas a se registrar na ANS para estarem autorizadas a funcionar. A agência exige uma série de regras para garantir a qualidade dos serviços prestados por essas empresas. Além disso, a ANS também consegue, por meio desse registro, acompanhar as atividades das operadoras e administradoras.

Leia também: O que é uma administradora de benefícios?

3 – O plano pode aumentar mais de uma vez dentro de 12 meses?

Sim! Mas calma, vamos explicar melhor, considerando que existem dois tipos de reajustes de planos de saúde.

Primeiro, temos o reajuste anual, que é aplicado a cada 12 meses com base no aniversário do contrato entre a Affix, a Operadora e a Entidade de Classe participante, conforme informado no momento da sua adesão.

Além dele, existe o reajuste por faixa etária, que é aplicado quando o beneficiário entra em uma nova faixa de idade. Esse reajuste está previsto em contrato e as faixas etárias foram classificadas pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS).

4 – Não tenho um ano de plano e o valor foi reajustado, por quê?

Nos planos coletivos por adesão e empresariais, o reajuste anual ocorre a cada 12 meses, na data estabelecida entre a Administradora de Benefícios e a Operadora no contrato coletivo, independente da sua data de adesão ao benefício, fato comumente chamado de “aniversário do contrato”.

Assim, por exemplo, se você aderiu ao plano em março e a sua operadora de saúde possui o reajuste anual com a Affix em setembro, o valor do seu plano será reajustado em setembro.

5 – Como saber qual é o mês de reajuste do meu plano de saúde?

O mês de reajuste anual do seu plano é informado, mensalmente, no seu boleto. Além disso, ele também está no seu contrato, aquele que foi assinado fisicamente ou em formato digital no momento da adesão. Caso não encontre seu contrato, saiba que você pode solicitar a segunda via, a qualquer momento, no Portal do Cliente, na opção Fale Conosco.

6 – Como a Affix me notifica sobre o reajuste do meu plano de saúde?

A Affix envia um comunicado com o percentual de reajuste que será aplicado para o seu endereço residencial, portanto é muito importante manter os seus dados cadastrais sempre atualizados. Além disso, também comunicamos os nossos clientes por meio do Portal do Cliente Affix.

Mais informações

Affix Blog - Ainda com dúvidas sobre o seu reajuste? Clique aqui

7 dicas para encontrar mais tempo pra você

Descubra dicas essenciais para equilibrar sua rotina e bem-estar com o movimento #maisvidaesaude da Affix.

A vida é composta por momentos, e a nossa saúde é o que nos permite aproveitar ao máximo cada um deles. No entanto, em meio à correria do dia a dia, como encontrar um equilíbrio entre nossas responsabilidades e o bem-estar pessoal? É aqui que entra o movimento da Affix, #maisvidaesaude, com dicas práticas que irão te ajudar a encontrar mais tempo pra você e alcançar o equilíbrio físico, mental e social.

Seja planejando sua semana, preparando refeições saudáveis, ou criando rituais relaxantes, cada uma dessas dicas foi pensada para melhorar sua qualidade de vida. Descubra como pequenas mudanças diárias podem fazer uma grande diferença e te guiar rumo a uma vida mais saudável e equilibrada. Ganhe mais tempo para você e viva melhor!

Dicas Essenciais Para Equilibrar Rotina e Bem-Estar

1 – Planeje sua semana

  • Organize suas tarefas e compromissos com antecedência.
  • Defina horários específicos para cada atividade, incluindo tempo para você.
  • Utilize ferramentas como agendas, aplicativos ou planners.

2 – Prepare suas refeições

  • Opte por refeições saudáveis e balanceadas para manter a energia.
  • Planeje suas refeições com antecedência.
  • Tenha sempre à mão opções de lanches rápidos como frutas, nozes e iogurte.

3 – Crie um ritual relaxante de bem-estar antes de dormir

4 – Evite o celular durante as refeições

  • Concentre-se em saborear a comida e conversar com quem está à mesa.
  • Momentos de refeições são para conexão e bem-estar.

5 – Pratique exercícios físicos

  • Reserve pelo menos 30 minutos por dia para atividade física.
  • Caminhar, correr, nadar ou praticar um esporte são ótimas opções.
  • Exercícios liberam endorfina, que te deixam mais feliz e disposto.

6 – Medite ou pratique yoga

  • A meditação e a yoga ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.
  • Dedique alguns minutos por dia para relaxar a mente e o corpo.
  • Existem diversos aplicativos e vídeos online que podem te auxiliar.

7 – Cuide da sua saúde mental

  • Converse com amigos e familiares sobre seus sentimentos.
  • Procure ajuda profissional se sentir necessidade.
  • A saúde mental é tão importante quanto a saúde física.

Movimento #maisvidaesaude

Queremos te apoiar e te incentivar na adoção de hábitos de vida mais saudáveis. Esse é o objetivo do nosso movimento #maisvidaesaude. Acreditamos que pequenas mudanças, melhorar 1% diariamente, podem trazer grandes benefícios para sua saúde a longo prazo. Por isso, estamos aqui para te guiar nesse caminho.

Junte-se a nós no movimento #maisvidaesaude e viva melhor!

Mulher de cabelo cacheado segurando um coco verde em uma praia, com uma montanha ao fundo. Texto na imagem diz: 'A mudança começa por você. Comece com 1%!' e um botão com o texto 'CLIQUE AQUI'

Deixe a Affix cuidar da sua saúde

Na Affix, entendemos a importância de cuidar da saúde, por isso faz diferença contratar um plano de saúde conosco. Nos preocupamos em entender a sua necessidade, do início ao fim, trazendo soluções em planos de saúde e odontológico de acordo com o seu perfil. Somos uma das maiores administradoras de benefícios do mercado, presentes em 22 regiões do país. Faça agora mesmo uma cotação conosco no formulário abaixo.

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Junho Vermelho – Doar sangue pode salvar vidas!

No mês de junho tem a campanha Junho Vermelho que mostra a importância de doar sangue, afinal seu sangue pode ser o tipo certo de alguém

Em períodos de baixa temperatura, como no outono e inverno, os hemocentros tendem a ficar com os estoques mais baixos por conta da diminuição nas doações de sangue. Portanto, junho é o mês escolhido para conscientizar e incentivar a população sobre a importância de doar sangue através da campanha Junho Vermelho.

No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, apenas 1,6% da população é doadora de sangue. No entanto, para garantir o estoque adequado, a Organização Mundial de Saúde indica que cerca de 3 a 5% da população seja doadora regularmente de sangue.

A campanha Junho Vermelho visa reforçar a importância de os brasileiros adotarem a cultura solidária e espontânea de doar sangue. O objetivo é manter os estoques de sangue sempre abastecidos e não apenas em datas específicas ou quando algum conhecido precisar.

A importância de doar sangue

A doação é um gesto solidário de doar uma pequena quantidade do próprio sangue para salvar a vida de pessoas que se submetem a tratamentos e intervenções médicas de grande porte e complexidade. Por exemplo, como transfusões, transplantes, procedimentos oncológicos e cirurgias.

O sangue também é indispensável para que pacientes com doenças crônicas graves – como Doença Falciforme e Talassemia – possam viver por mais tempo e com mais qualidade, além de ser de vital importância para tratar feridos em situações de emergência ou calamidades.

Vamos fazer nossa parte? A doação de sangue é totalmente segura, não dói e leva no máximo 40 minutos. Além disso, doar sangue não expõe o doador a nenhum tipo de risco, pois são utilizados equipamentos descartáveis. A doação de uma única pessoa tem a capacidade de salvar 4 vidas.

Leia também: Dengue em alta – Quais os sintomas e como se proteger da doença

Como faço para doar sangue?

Podem doar sangue pessoas entre 16 e 69 anos e que estejam pesando mais de 50kg. Além disso, é preciso apresentar documento oficial com foto e menores de 18 anos só podem doar com consentimento formal dos responsáveis. Veja outros requisitos:

  • Estar em boas condições de saúde.
  • Estar alimentado. Evite alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação.
  • Caso seja após o almoço, aguardar 2 horas.
  • Estar descansado. Ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas.
  • A frequência máxima é de quatro doações de sangue anuais para o homem e de três doações de sangue anuais para as mulher.
  • O intervalo mínimo entre uma doação de sangue e outra é de dois meses para os homens e de três meses para as mulheres.

Quais são os impedimentos temporários para doar sangue?

  • Gripe, resfriado e febre: aguardar 7 dias após o desaparecimento dos sintomas.
  • Período gestacional.
  • Período pós-gravidez: 90 dias para parto normal e 180 dias para cesariana.
  • Amamentação: até 12 meses após o parto.
  • Ingestão de bebida alcoólica nas 12 horas que antecedem a doação.
  • Tatuagem e/ou piercing nos últimos 12 meses (piercing em cavidade oral ou região genital impedem a doação).
  • Extração dentária: 72 horas.
  • Apendicite, hérnia, amigdalectomia, varizes: 3 meses.
  • Colecistectomia, histerectomia, nefrectomia, redução de fraturas, politraumatismos sem sequelas graves, tireoidectómica, colectomia: 6 meses.
  • Transfusão de sangue: 1 ano.
  • Vacinação: o tempo de impedimento varia de acordo com o tipo de vacina.
  • Exames/procedimentos com utilização de endoscópio nos últimos 6 meses.
  • Ter sido exposto a situações de risco acrescido para infecções sexualmente transmissíveis (aguardar 12 meses após a exposição).

Leia também: Quais as doenças mais comuns no outono?

Quais são os impedimentos definitivos para doar sangue?

Não podem doar sangue pessoas que passaram por um quadro de hepatite após 11 anos de idade, faz uso de drogas ilícitas injetáveis, tenham malária ou tenham as seguintes doenças transmissíveis pelo sangue: Hepatites B e C, AIDS (vírus HIV), doenças associadas ao vírus HTLV I e II e Doença de Chagas.

Passo a passo para realizar a doação

Para doar sangue, basta procurar as unidades de coleta de sangue, como os Hemocentros, para checar se você atende aos requisitos necessários para a doação.

  • Cadastro: É necessário efetuar cadastro em um dos locais de doação. No registro são solicitados dados como, nome, endereço e contato.
  • Pré-triagem: A pressão do doador é aferida, a altura, peso, frequência cardíaca e temperatura. Também é verificado a presença de anemia e a classificação sanguínea. Logo após, o doador recebe um lanche leve.
  • Triagem clínica: Nessa etapa o doador participa de uma pequena entrevista com um profissional de saúde, para garantir a sua segurança e de quem receberá o sangue. As perguntas são referentes a sua condição atual de saúde, seus hábitos e o uso de medicamentos. Se estiver tudo bem, o doador avança para a próxima etapa.
  • Hora da doação: A doação é realizada através da supervisão um médico ou enfermeiro. Ele verifica as informações impressas na bolsa de sangue antes de efetuar o colhimento. Após a doação, o doador recebe todas as orientações necessárias sobre hidratação e possíveis reações após a doação. Ele também recebe um lanche novamente para garantir que fique bem.

Quer doar sangue? Clique aqui e acesse a lista para procurar o hemocentro mais perto de você.

Como saber meu tipo sanguíneo?

Quando alguém sabe sua tipagem sanguínea facilita o trabalho dos médicos em uma emergência. Isso porque, em um acidente em que há necessidade de transfusão de sangue, não há tempo hábil para que o laboratório verifique esse dado.

Há 3 maneiras de descobrir seu tipo sanguíneo: ao realizar um exame de sangue, essa informação consta no resultado; ao doar sangue você consegue descobrir gratuitamente e, além disso, com o exame específico de tipagem sanguínea.

Veja abaixo quem pode doar sangue para quem:

Affix Blog - Junho Vermelho - Tipos sanguíneos para doar sangue
Fonte: Ministério da Saúde

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[Baixe Grátis] Inspire com nossos wallpapers motivacionais!

No movimento #maisvidaesaude, acreditamos que pequenos lembretes diários podem fazer uma grande diferença na sua busca por uma vida mais saudável e equilibrada. Pensando nisso, criamos uma coleção especial de wallpapers motivacionais que você pode baixar e usar no seu celular.

Escolha os wallpapers que mais te inspiram e baixe gratuitamente. Depois, é só configurar no seu celular e aproveitar as mensagens que vão te acompanhar o dia todo.

Por que usar nossos wallpapers?

Nossos wallpapers foram cuidadosamente elaborados para te inspirar e motivar a adotar hábitos saudáveis. Seja para lembrar de passar mais tempo desconectado, pegar mais leve com você ou até mesmo para te incentivar a viver com #maisvidaesaude. Portanto, cada imagem carrega uma mensagem poderosa para te ajudar a seguir em frente.

Aproveite esta ferramenta exclusiva e leve o movimento #maisvidaesaude para o seu dia a dia de uma maneira prática e visualmente agradável. Baixe agora e comece a transformar sua rotina!

Vantagens dos wallpapers

Inspiração Diária: tenha lembretes constantes para seguir seus objetivos de saúde e bem-estar.

– Motivação Visual: imagens que te motivam a adotar e manter hábitos saudáveis.

– Praticidade: fácil de baixar e configurar no seu celular.

Variedade: diversos designs e mensagens para você escolher e se inspirar.

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Ideias de como usar os wallpapers do #maisvidaesade

  • Utilizar como fundo de tela do celular.
  • Postar nas suas redes sociais.
  • Enviar para as pessoas que você ama.
  • Compartilhar com seus familiares e amigos.
  • Seja como for, a ideia é espalhar inspiração por aí e participar do movimento #maisvidaesaude!

Como funciona?

1. Clique aqui para acessar nossa coleção de wallpapers.

2. Em seguida, escolha seus favoritos e clique para baixar no canto superior da tela.

3. Por fim, configure no seu celular como fundo de tela ou compartilhe nas suas redes sociais marcando a @affixbeneficios!

[Dê Play] Durma bem com nossa playlist no Spotify!

Enfrentando dificuldades para ter uma boa noite de sono? Acreditamos que um bom sono é essencial para uma vida mais saudável e equilibrada. E você pode ter noites mais tranquilas e renovadoras se começar a adotar bons hábitos hoje. Faça parte do nosso movimento #maisvidaesaude e viva melhor.

Se você deseja aprender a lidar melhor com a insônia, a música pode te ajudar! Ela tem o poder de acalmar a mente e o corpo. Com isso em mente, criamos uma playlist no Spotify para que você possa encontrar um sono profundo e reparador.

São 20 faixas que somam quase uma hora de sons relaxantes para você dormir melhor. Selecionamos com muito carinho uma seleção cuidadosa de piano, jazz, música clássica e lo-fi. Todos escolhidos com o objetivo de proporcionar tranquilidade e serenidade aos nossos ouvintes

Importância do sono para a saúde

Segundo o departamento científico de sono, da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), existem diversos motivos pelos quais uma pessoa deve dormir:

  • Imunização mais eficiente
  • Aprendizado mais fácil
  • Maior concentração durante atividades diárias
  • Auxílio no processamento emocional ajudando a manter a saúde mental

Quantas horas necessárias para dormir bem?

A necessidade de horas de sono varia de indivíduo para indivíduo:

Recém-nascido: dorme em média 14 a 18 horas diárias, intercalando períodos acordados a cada 3 ou 4 horas.

Infância: entre 3 e 5 anos (idade pré-escolar) recomenda-se dormir entre 13 a 15 horas, com momentos para cochilo ao longo do dia. Já entre 6 e 12 anos (idade escolar), o mais indicado é dormir entre 9 a 11 horas diárias, não sendo necessário o cochilo.

Adolescência: dormir entre 8 a 10 horas, mas esse período é considerado bastante particular, uma vez que os jovens passam por alterações no padrão de sono. Os adolescentes têm o hábito de dormir mais tarde e acordar mais tarde.

Vida adulta: varia entre 7 a 9 horas. A média indicada é 8 horas.

– Idade avançada: entre 7 a 8 horas. No entanto, os idosos podem dormir mais cedo e acordar mais tarde. Também é comum os cochilos durante o dia.

Quer ter #maisvidaesaude? Baixe grátis nosso controle de hábitos!

Dicas para dormir melhor

1 – Rotina de sono: vá para a cama e acorde nos mesmos horários todos os dias. Além disso, evite ficar na cama se você não está com sono. Busque um cômodo silencioso fora do quarto e só retorne com sono. Assim, você condiciona o seu cérebro a associar o quarto com o ambiente de dormir, e não de ficar acordado.

2 – Higiene do sono: evite cafeína, nicotina, bebidas alcóolicas, comidas pesadas ou muito líquido horas antes de ir para cama. Esses elementos podem interferir na qualidade do sono e dificultar o adormecimento.

3 – Relaxamento: inclua atividades relaxantes no seu ritual de ir para a cama, como ler um livro ou ouvir uma música leve. Além disso, tomar um banho quente antes de dormir pode ajudar a acalmar o corpo e mente, preparando para uma boa noite de sono.

4 – Distrações: evite tudo o que possa distrair você de um bom sono, como barulhos, luzes, calor excessivo, cama e travesseiros desconfortáveis. Manter o ambiente com uma temperatura levemente mais baixa favorece o sono. Desligue a TV, celular e computador pelo menos uma hora antes de dormir, pois a luz azul prejudica o seu sono. Evite também olhar o relógio durante a noite, pois isso pode aumentar a ansiedade.

5 – Técnicas: utilizar algumas técnicas como respiração profunda e meditação podem te ajudar a dormir melhor.

Durma melhor com a nossa playlist no Spotify

A música tem um poder incrível para acalmar a mente e o corpo. Por isso, queremos compartilhar com você uma dica extra para melhorar sua saúde e bem-estar: nossa playlist exclusiva no Spotify.

Ela foi criada pensando em você, com 20 faixas que somam quase uma hora de sons relaxantes para ajudar a induzir um sono profundo e reparador. Com uma seleção cuidadosa de piano, jazz, música clássica e lo-fi, cada música foi escolhida com carinho para proporcionar tranquilidade e serenidade aos nossos ouvintes.

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