Autor: Blog Affix

Descubra as cinco doenças mais comuns no outono e saiba como se proteger. Aprenda sobre os sintomas e medidas preventivas para manter sua saúde durante a estação.

Com a chegada do outono, as mudanças climáticas trazem não apenas folhas caídas e temperaturas mais amenas, mas também desafios para nossa saúde. Durante essa época do ano, certas condições de saúde tendem a se tornar mais prevalentes devido às variações de temperatura e umidade.

Separamos algumas doenças mais comuns no outono e como você pode se proteger. Ah, temos uma dica extra no final!

Doenças comuns no outono

1 – Gripe

A incidência do vírus da gripe aumenta significativamente durante os meses de outono e inverno. A doença afeta o sistema respiratório e é provocada pelo vírus da influenza. Para minimizar a disseminação, é aconselhável evitar ambientes fechados ou, se necessário, manter as janelas abertas para ventilação.

A gripe se espalha através do contato com superfícies infectadas ou partículas expelidas ao tossir, espirrar ou falar. Os sintomas comuns incluem dor de cabeça, febre, dores nas articulações e musculares.

Leia também: Está com gripe? Saiba os sintomas e como se cuidar

2 – Resfriado

Resfriados e gripes são frequentemente confundidos devido à semelhança de seus sintomas, embora os do resfriado sejam geralmente mais brandos. Os sintomas típicos de um resfriado incluem uma coriza acentuada, tosse, congestão nasal, dor de garganta, dores corporais e cefaleia, além de febre e sensação de mal-estar. Resfriados são causados por vírus que primariamente afetam a garganta e o nariz.

3 – Otite

Comum especialmente em crianças, a otite é uma infecção do ouvido que pode ser viral ou bacteriana. Ela é caracterizada por dor ou desconforto no ouvido, acompanhados frequentemente por febre e dor de cabeça.

4 – Sinusite

Esta condição é uma inflamação dos seios da face, geralmente seguindo um resfriado, que pode resultar em obstrução nasal ou congestão. Os sintomas incluem dor e pressão ao redor dos olhos, inchaço facial, secreção nasal amarela ou verde, e intensas dores de cabeça e faciais.

Leia também: Como diferenciar bronquite, rinite e sinusite?

5 – Pneumonia

Pneumonia é uma infecção ou inflamação dos pulmões, causada por bactérias, vírus ou fungos. Os sintomas predominantes são dor no peito ao respirar ou tossir, fadiga, febre alta, tosse produtiva, suor excessivo, náuseas e calafrios com tremores. O risco é maior e requer mais cuidado em idosos ou pessoas com condições médicas pré-existentes, onde a pneumonia pode se tornar particularmente perigosa. Para saber mais, clique aqui.

Como evitar?

Alguns hábitos podem ajudar a preservar a saúde para que seu organismo não sinta os efeitos colaterais das oscilações de temperatura e do ar seco do outono e do inverno.

Dica extra: alimentos para a estação

Que tal reforçar o cardápio para essa época do ano? Veja como acertar nas compras para um cardápio mais saudável optando pelo que está em alta na estação. A Affix separou uma lista para você de frutas e vegetais:

• Abacate: abundante em vitaminas A, B e C, além de possuir sódio e potássio, o abacate é benéfico para manter os níveis de colesterol saudáveis. É também uma excelente fonte de energia e pode ajudar a diminuir a fadiga mental.
• Banana: esta fruta é uma boa fonte de carboidratos e rica em potássio, contém uma variedade de vitaminas como A, B e C, bem como cálcio. É essencial para o funcionamento eficaz do sistema nervoso e digestivo, e recomendada para prevenir cãibras musculares.
• Batata doce: fonte de carboidratos complexos, a batata doce é digerida lentamente, fornecendo energia prolongada. Rica em fibras, vitaminas A, C, B, e minerais, ela é útil para fortalecer o sistema imune e regular a pressão arterial.
• Chuchu: com sua composição de vitaminas B, C e minerais, o chuchu favorece a saúde da pele e é uma opção vantajosa para quem está monitorando a ingestão de calorias.
• Maçã: fruta típica do outono, a maçã inclui potássio, fósforo, vitamina C e vitaminas B. Consumi-la com a casca pode ajudar a mitigar problemas intestinais, cutâneos e nervosos, e ainda aliviar a azia.
• Repolho: provido de ferro, cálcio, sódio, fósforo, potássio e fibras, além de vitaminas do complexo B, o repolho contribui para a saúde óssea e dental e promove a função intestinal eficiente.

Leia também: Quais as doenças mais comuns no inverno?

Conte com a Affix para cuidar da sua saúde

Na Affix, entendemos a importância de cuidar da saúde, por isso faz diferença contratar um plano de saúde conosco. Nos preocupamos em entender a sua necessidade, do início ao fim, trazendo soluções em planos de saúde e odontológico de acordo com o seu perfil. Somos uma das maiores administradoras de benefícios do mercado, presentes em 22 regiões do país. Faça agora mesmo uma cotação conosco no formulário abaixo.

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A campanha Março Lilás visa conscientizar a população feminina sobre essa parte do corpo essencial para a saúde reprodutiva das mulheres

O câncer de colo uterino é o terceiro mais frequente entre a população feminina no Brasil e a quarta causa de morte de mulheres segundo o Ministério da Saúde. A campanha Março Lilás busca conscientizar a população sobre o tema e ajudar no enfrentamento da doença que afeta, principalmente, mulheres com mais de 25 anos. Além disso, é importante que a população feminina saiba as principais formas de cuidados e prevenção.

HPV

O câncer de colo de útero é provocado pelo Papilomavírus Humano – HPV. A infecção genital por esses vírus é muito frequente e na maioria das vezes não evolui para doenças, exceto se há infecção persistente. O HPV é sexualmente transmissível e pode causar lesões na vagina, colo do útero, pênis e ânus.

Em alguns casos, ocorrem alterações celulares que podem evoluir para o câncer. Essas alterações são descobertas facilmente no exame preventivo e são curáveis na maioria dos casos. Por isso, é importante a realização periódica do exame.

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Sintomas

O câncer do colo de útero é uma doença de desenvolvimento lento, que geralmente não apresenta sintomas na fase inicial. Portanto, a paciente permanece assintomática até que a doença comece a agredir tecidos próximos. Contudo, quando isso acontece, os sintomas mais comuns são:

• Sangramento vaginal anormal.
• Sangramento menstrual mais prolongado que o habitual.
• Secreção vaginal incomum, com um pouco de sangue.
• Sangramento após a menopausa.
• Sangramento após a relação sexual.
• Dor durante a relação sexual.
• Dor na região pélvica.

Em casos de doença avançada os sinais podem incluir:

• Inchaço das pernas.
• Problemas ao urinar ou evacuar.
• Sangue na urina.

Se algum desses sinais ou sintomas surgirem, a paciente deve consultar um ginecologista imediatamente, para que a causa seja diagnosticada e, se necessário, o tratamento iniciado.

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Prevenção

Toda mulher que tem ou já teve vida sexual deve fazer periodicamente o principal exame preventivo, o papanicolau. Outra forma de evitar a doença é o uso de preservativos durante a relação, diminuindo o risco de contágio pelo HPV que ocorre por via sexual.

Além disso, existe vacina contra o HPV sendo a principal forma de prevenção. Atualmente, o SUS disponibiliza gratuitamente as vacinas para meninas e meninos de 9 a 14 anos.

Fevereiro Roxo conscientiza sobre o Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia, doenças autoimunes e degenerativas. Entenda a importância da campanha!

Você já ouviu falar em Fevereiro Roxo? A cor foi escolhida no mês de fevereiro para a conscientização das doenças autoimunes e degenerativas como o Alzheimer, Lúpus e Fibromialgia. Apesar das doenças serem diferentes entre si, elas apresentam dois pontos em comum: são crônicas e não tem cura.

A campanha fevereiro roxo tem como objetivo alertar e conscientizar a sociedade para que elas sejam identificadas ainda na fase inicial, para que seus sintomas sejam controlados, oferecendo melhor qualidade de vida aos pacientes.

A Affix reuniu algumas das principais características de cada doença para você, continue lendo o conteúdo!

– Alzheimer

Para o Ministério da Saúde, a Doença de Alzheimer é um transtorno neurodegenerativo que apresenta evolução, ou seja, o paciente diagnosticado vai perdendo, aos poucos, certas funções do cérebro. O primeiro sintoma, e o mais característico, é a perda de memória recente.

Com a evolução da doença, vão aparecendo outros sintomas mais graves como a perda de memória mais antiga, irritabilidade, falhas de linguagem e até mesmo a capacidade de cuidar de si mesmo. De modo geral, a progressão do alzheimer pode levar de 8 a 12 anos.

Veja alguns dados da doença:

• No Brasil, existem cerca de 15 milhões de pessoas com mais de 60 anos de idade. Seis por cento delas têm a doença de Alzheimer, segundo dados da Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz).
• Apesar da doença atingir paciente de mais idade, pessoas menores de 65 anos também podem ser acometidas pelo Alzheimer.

Embora ainda não possua uma forma de prevenção específica, recomenda-se manter a cabeça ativa e uma boa vida social, regada a bons hábitos e estilos. Isto, pode retardar ou até mesmo inibir a manifestação da doença.

O paciente que recebe o diagnóstico convive com a doença diariamente e pode evoluir para um quadro de demência, em que a pessoa depende da ajuda de outros para realizar tarefas básicas. O tratamento é de forma generalista, com remédios que são indicados para auxiliar no ganho de sobrevida do paciente e retardar os efeitos mais graves.

Quem tem familiares idosos ou pessoas de meia-idade com casos de Alzheimer na família deve ficar atento quanto a problemas de linguagem, esquecimento de fatos recentes, confusão com horário e dia da semana ou desorientação em lugares conhecidos. Por ser uma doença evolutiva, os sintomas se apresentam em fases conforme imagem a seguir.

– Lúpus

O Lúpus é caracterizado como um distúrbio crônico que faz com que o organismo produza mais anticorpos que o necessário para manter o organismo em pleno funcionamento. Os anticorpos em excesso passam a atacar o organismo, causando inflamações nos rins, pulmões, pele e articulações. Por ser uma doença crônica, o tratamento é necessário porque, uma vez que a doença sai de controle, é capaz de levar o paciente a óbito.

Alguns dados da doença:

• O Lúpus não é contagioso, ou seja, se você tiver a doença não pode transmitir para outra pessoa.
• Além disso, existem diferentes tipos de lúpus, sendo a mais comum o lúpus sistêmico que é quando afeta todo o organismo.
• Há também o lúpus discoide que afeta somente a pele da pessoa, sendo necessário tratamento para não evoluir para o sistêmico.
• Segundo o Ministério da Saúde, o Lúpus Sistêmico é a forma mais comum da doença, afetando aproximadamente 70% dos pacientes com Lúpus.
• Ele acomete principalmente mulheres, sendo 9 em 10 pacientes com o risco mais elevado durante a idade fértil.

Ainda segundo o Ministério da Saúde, os sintomas do Lúpus podem surgir de repente ou se desenvolver lentamente. E o diagnóstico não é tão simples, porque os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e mudam com o passar do tempo, o que em muitas vezes confunde com os sinais de outras doenças.

– Fibromialgia

Síndrome pouco conhecida, a fibromialgia é uma condição dolorosa e crônica, que pode impedir que os pacientes tenham uma vida normal. A doença ataca especificamente as articulações, causando dores por todo o corpo, principalmente nos músculos e tendões. Sendo os principais pontos de dor o pescoço, ombros, joelhos, cotovelos, coluna e a bacia. A síndrome também provoca cansaço excessivo, alterações no sono, ansiedade e depressão.

Alguns pontos importantes:

• A doença pode aparecer depois de eventos graves como um trauma físico, psicológico ou mesmo uma infecção.
• No Brasil, a Sociedade Brasileira de Reumatologia calcula que a fibromialgia afeta cerca de 3% da população.
• De cada 10 pacientes com fibromialgia, sete a nove são mulheres.

O tratamento é feito com o auxílio de medicamentos para diminuir a dor e o paciente diagnosticado pode precisar realizar um acompanhamento fisioterápico. Além disso, um tratamento psicológico também pode ser útil, principalmente para aprender a lidar com a dor crônica no dia a dia.

Os principais sintomas da doença incluem: dor generalizada, que podem ser fortes e presentes em diversos pontos do corpo; fadiga e cansaços excessivos; sono inquieto com crises de apneia e insônia; formigamento de mãos e pés, além de outros sintomas.

Conte com a Affix para cuidar da sua saúde

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