Autor: Blog Affix

No inverno os sintomas da asma se intensificam, por isso é importante saber quais são esses sintomas e os cuidados para controlar a doença

A asma é uma das doenças crônicas mais comuns, sendo um problema mundial de saúde que afeta cerca de 300 milhões de pessoas, segundo a Organização Mundial da Saúde. Já no Brasil estima-se que existam aproximadamente 20 milhões de asmáticos, de acordo com o DATASUS (banco de dados do Sistema Único de Saúde, ligado ao Ministério da Saúde).

Apesar de não ter cura, o asmático pode sim ter uma vida normal. A asma é também conhecida como “bronquite asmática” ou como “bronquite alérgica”. Isso porque no frio é comum que as pessoas com asma sofram mais, devido à algumas razões como o ar que fica muito frio e seco, permanência em ambientes fechados, retirar os casacos e cobertores guardados do armário e com isso a alergia aparece.

O dia 21/06 é a data definida pelo Ministério da Saúde como o Dia Nacional de Controle da Asma. Por isso, a Affix criou esse conteúdo para te explicar o que é a asma, quais as causas, quais são os sintomas, tratamento e como se prevenir da doença.

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O que é a asma?

A asma é uma doença respiratória crônica onde as vias aéreas, ou seja, as estruturas responsáveis por levar o ar que inalamos para dentro do pulmão, ficam inflamadas e inchadas, por diversos motivos.

Esse inchaço faz com que as vias aéreas se tornem mais estreitas, o que impede que a pessoa respire normalmente, fazendo com que ela tenha que fazer um esforço maior. Eliminar o ar que já foi inalado também é mais difícil para os asmáticos, por isso muitos acabam descrevendo também uma sensação de sufoco.

A asma é mais comum de ser diagnosticada ainda na infância, embora pessoas de todas as idades possam ter tanto a asma como também crises asmáticas. Nos casos mais graves e severos, a asma pode levar ao óbito.

Essa condição, chamada de asma brônquica, também pode fazer com que a pessoa tenha um estilo de vida mais limitado, com a não realização de atividades físicas de alta intensidade, além de insônia constante e alterações na capacidade do pulmão. Ela é chamada assim porque é capaz de afetar os brônquios.

Quais são as causas da asma?

Os asmáticos possuem uma herança dos pais (condição genética) que determina uma reação exagerada a determinados estímulos como poeira, pelos, mudanças de temperatura, alteração emocional, fumaça, mofo, alteração emocional e cheiro forte.

Entender a doença e evitar estes estímulos ajuda muito no bem-estar de quem tem a doença.

Quais são os sintomas?

Além da dificuldade de respirar e de eliminar o ar que está dentro dos pulmões, os asmáticos também apresentam coriza constante, já que, por conta da inflamação, suas vias aéreas acabam por produzir uma quantidade excessiva de muco.

Os sintomas da asma também podem incluir:

• Tosse seca e/ou com produção de muco
• Sensação de sufoco
• Chiado ou ruído ao respirar
• Desconforto no peito: sensação de pressão ou aperto
• Dificuldade de respirar, com respiração rápida e curta
• Falta de ar
• Cansaço excessivo
• Costelas que se tornam evidentes ao respirar profundamente

Esses sintomas variam de intensidade de pessoa para pessoa e podem piorar após a realização de uma atividade física, no frio e também durante a noite, fazendo com que o paciente sinta a necessidade de procurar atendimento médico imediato. Dessa forma o tratamento é geralmente individualizado, dependendo de paciente para paciente.

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Como é o tratamento?

É importante relembrar que a asma é uma doença variável, ou seja, varia de pessoa para pessoa e ao longo do tempo para o mesmo indivíduo. Por isso, o tratamento da asma deve ser individualizado e orientado pelo seu médico.

O principal tratamento consiste no uso de bombinha que é a maneira que as pessoas chamam todas as medicações inalatórias usadas no tratamento da asma que possui ação rápida. Dentro dele pode vir qualquer tipo de tratamento para a asma, tanto para alívio de crise, quanto para controle da doença.

A maioria dos pacientes com asma são tratados com dois tipos de medicação. Uma que controla a doença, prevenindo o aparecimento dos sintomas e evitando as crises de asma. Já a outra medicação serve para o alívio dos sintomas quando há piora da asma.

O uso da primeira medicação diariamente, aquela que serve para controlar a doença, ajuda na perda futura da capacidade respiratória e pode até diminuir ou eliminar a necessidade do medicamento diariamente.

Como me prevenir da asma?

Como a doença é genética, as medidas de prevenção consistem em evitar alguns gatilhos que desencadeiam as crises asmáticas, conforme citado nas causas da doença, e adotar medidas simples como:

• deixar o ambiente do convívio diário, principalmente o quarto, bem limpo e arejado
• limpeza diária dos ambientes com aspirador e pano úmido, sem produtos com cheiro forte
• não usar vassouras, pois espalham a poeira fina
• retirar tapetes, carpetes, cortinas, almofadas, estantes com livros, enfim, tudo que facilite o acúmulo de pó
• encapar colchões e travesseiros com tecido específico, para criar uma barreira física contra o pó e o ácaro

As atividades físicas são recomendadas, porém de maneira ponderada e sempre avaliando com o seu médico. Afinal, os esportes são altamente recomendados para o fortalecimento do sistema respiratório.

De um modo geral, a vida de uma pessoa com asma não tem grandes diferenças em relação a de uma pessoa que não possui a doença, principalmente quando se presta a devida atenção nos sintomas e nas técnica de prevenção.

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A gripe é uma doença causada pelo vírus Influenza que afeta o sistema respiratório. É muito comum em períodos frios do ano.

A gripe é uma doença aguda que afeta o sistema respiratório e é provocada pelo vírus da influenza. Ele tem grande potencial de transmissão e é mais frequente no inverno e em períodos mais frios. No Brasil, a temporada de gripe ocorre geralmente entre abril e outubro, principalmente nas regiões em que as condições climáticas são mais definidas.

A gripe é transmitida por meio do contato com as secreções, os espirros e a tosse de um paciente que esteja infectado pela doença. Como o vírus pode sobreviver no ar, nos meses de inverno e outono quando a gripe é mais comum, é importante manter os ambientes sempre arejados e com circulação, para que possa haver uma troca.

Com o inverno chegando, a Affix preparou esse conteúdo para que você possa se cuidar e se prevenir dessa doença tão comum.

Quais os sintomas da gripe?

Os sintomas e sinais da gripe em casos levem incluem:

• Febre superior a 38°C.
• Tosse seca.
• Coriza.
• Dor de garganta.
• Dor de cabeça.
• Dores no corpo.
• Dor atrás dos olhos ou sensibilidade ocular.
• Cansaço.
• Mal-estar.
• Diarreia e vômito (às vezes, a depender da gravidade).

É importante ficar atento aos sinais, já que a doença costuma ter melhoras depois de cinco dias a partir do início dos sintomas. Mas também é comum que eles se estendam por mais de uma semana e, até mesmo, que a pessoa acometida demore semanas para se restabelecer de forma completa, especialmente pela fraqueza decorrente da doença.

Caso os sintomas da gripe não sejam devidamente tratados, a doença pode evoluir para uma pneumonia ou bronquite. Estão sob maior risco de apresentarem essas complicações as crianças com menos de 2 anos e os adultos com mais de 65 anos.

Leia também: Saiba quais são as diferenças entre covid e gripe

Como tratar os sintomas da gripe?

De modo geral, a gripe costuma ser autocontida, com seus sintomas diminuindo e desaparecendo até 10 dias depois do surgimento da doença. Na maioria dos casos, as pessoas superam a doença sem grandes intervenções, basta o tratamento de suporte com analgésicos para alívio das dores e antitérmicos para controle da temperatura corporal.

O paciente com gripe deve repousar e manter-se bem hidratado, como forma de auxiliar seu próprio organismo a combater a doença. Usar complementos de vitamina C também irão ajudar a fortalecer o sistema imunológico.

Como posso me prevenir da doença?

A prevenção da gripe consiste em medidas simples como se vacinar e adotar cuidados básicos de higiene.

O objetivo da vacinação é fazer com que a pessoa não contraia a infecção ou, se isso não for possível, que tenha um quadro mais leve da doença. Os efeitos colaterais da vacina são geralmente dor e inchaço no local da aplicação que costumam durar por algumas horas. Eventualmente, pode provocar um quadro semelhante ao de um resfriado comum.

A vacina deve ser repetida anualmente, porque ela pode mudar de acordo com as alterações sofridas pelos vírus. Geralmente, a pessoa demora duas semanas para desenvolver os anticorpos adequados.

Já as medidas de higiene para a prevenção da gripe são: cobrir a boca quando tossir ou espirrar para evitar a disseminação do vírus e manter as mãos limpas lavando com água e sabão para evitar a transmissão por contato. Se estiver com a doença, é indicado usar a máscara ao sair de casa evitando que outras pessoas se contaminem.

Leia também: Qual a importância da vacinação?

Por que tomar a vacina da gripe?

Com a diminuição dos números de casos de Covid-19 em todo o Brasil, cresce a flexibilização das restrições trazidas pela pandemia, o que aumenta a circulação de outros vírus respiratórios, como a influenza.

A vacinação é a forma mais eficaz de prevenir a gripe e proteger as pessoas com maior risco de desenvolver complicações. Certos pacientes, como crianças e idosos, fazem parte do grupo de risco da gripe. Isso faz com que eles tenham uma facilidade maior em contrair o vírus Influenza e uma grande dificuldade em combater seus sintomas.

A vacina é segura e evita casos graves e óbitos por gripe. Idosos com mais de 60 anos, crianças de 6 meses a menores de 5 anos, gestantes e puérperas podem se vacinar até o dia 03 de junho. E, se você ainda não tomou a terceira ou quarta dose da vacina contra o Covid-19, aproveite para colocar a vacinação em dia! Procure um posto de saúde mais próximo de sua casa e vacine-se!

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