O carnaval acabou, mas a dor de cabeça ficou? Saiba como aliviar os sintomas e evitar gatilhos que causam a doença

O Carnaval 2023 terminou e se você é daqueles que curtiu o carnaval intensamente, pode estar sentindo agora aquela dor de cabeça insuportável! Afinal, depois de quatro dias de folia, é comum sentir o corpo cansado e a mente exausta. Mas, para muitos, a dor de cabeça pós-carnaval é o sintoma mais incômodo e persistente.

Por isso, a Affix trouxe algumas dicas para te ajudar a aliviar os sintomas e como evitar os gatilhos! Leia nosso artigo e saiba mais.

Sintomas

A dor de cabeça pode se manifestar de diversas maneiras e em diferentes regiões da cabeça. Alguns dos sintomas mais comuns incluem:

• Dor em pontadas, pulsante ou pressão em uma ou mais regiões da cabeça, como a testa, têmporas ou nuca.
• Dores por um curto período de tempo.
• Sensação de peso na cabeça, acompanhada de tensão muscular na região do pescoço e ombros.
• Sensibilidade à luz, ruído ou cheiros fortes.
• Dificuldade de concentração, irritabilidade ou sensação de fadiga.

Esses sintomas podem variar de acordo com a causa da dor de cabeça, que pode ser desde um simples cansaço até condições mais graves, como enxaqueca, sinusite, problemas de visão, hipertensão arterial, entre outros. Portanto, é sempre importante consultar um médico para avaliação e diagnóstico adequado.

Leia também: Enxaqueca: o que é, causas, sintomas e tratamento

Dicas para aliviar a dor de cabeça

Existem diversas dicas e algumas delas são:

– Hidrate-se: parece clichê, mas beber água ou outras bebidas hidratantes, como água de coco, pode ajudar a aliviar a dor de cabeça, principalmente se ela for causada por desidratação.

– Mantenha-se relaxado: muitas vezes a dor de cabeça pode ser causada por tensão ou estresse, então é importante relaxar e descansar um pouco, principalmente em um local escuro e silencioso.

– Alimentação balanceada: prefira alimentos ricos em vitaminas e minerais para ajudar a repor os nutrientes perdidos recuperando o corpo.

– Compressas frias ou quentes: aplicar uma compressa fria ou quente na testa ou na nuca pode ajudar a aliviar a dor.

– Procure ajuda médica: se a dor de cabeça for frequente, intensa ou se houver outros sintomas, como vômito ou febre, é importante procurar um médico para avaliação e tratamento adequado.

Leia também: Você já ouviu falar em Fevereiro Roxo?

Evite os gatilhos

Além de seguir as nossas dicas, é importante também você saber identificar e prevenir os gatilhos que podem causar a dor de cabeça em você. Veja abaixo alguns deles que você deve evitar:

• Estresse
• Bebidas alcoólicas
• Fumar
• Dormir mal
• Alguns tipos de alimentos
• Uso de telas como computador, celular ou tablet
• Cheiros específicos
• Luzes fortes

Alguns desses gatilhos são comuns e podem desencadear a dor de cabeça em algumas pessoas. Entretanto, é muito importante que você identifique quais são os seus gatilhos para evitar futuros incômodos. Afinal, na maioria dos casos, o mais importante do que um medicamento que alivie essa dor, é saber a origem do problema!

E, claro, se a dor de cabeça persistir ou for acompanhada de outros sintomas, procure atendimento médico para avaliar a causa e obter o tratamento adequado.

Conte com a Affix para cuidar da sua saúde

Não espere imprevistos para cuidar da sua saúde e da sua família! Invista em um plano de saúde e tenha tranquilidade para cuidar do que realmente importa pra você.

A Affix se preocupa em entender a sua necessidade, do início ao fim, trazendo soluções em planos de saúde e odontológico de acordo com o seu perfil. Faça agora mesmo uma cotação conosco preenchendo o formulário abaixo.

Ah, e se gostou do conteúdo compartilhe nas suas redes sociais este post! Ou clique aqui e confira outros textos com mais dicas para você cuidar da saúde.

A Affix é uma administradora de benefícios especializada na gestão de planos coletivos por adesão e empresariais. Por quatro anos consecutivos (2019 até 2022), a Affix foi indicada ao Prêmio Reclame Aqui como uma das melhores empresas de atendimento ao consumidor. Em agosto de 2021, ganhamos a premiação Ouro no Prêmio Smart Customer na categoria Respeito ao Cliente. Além disso, também somos vencedores do XIX Prêmio ABT Garrido Marketing (2019), premiação reconhecida na área de saúde. Neste ano, a Affix completa 10 anos de história, estando em 20 regiões do país e formando parcerias com mais de 40 operadoras de planos de saúde e odontológicos.